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每天清晨定听的胎教&孕期瑜伽音乐

十月 26th, 2018  |  hga010皇冠手机版

西西酱以满怀二胎的时光,经常听别人问于抚养二皮带的感触,然后便会起于玩笑的游说这样同样词话,“一皮带仍书养,二皮带仍猪留”。

唯独其实,对于一个真的的次皮带妈妈来说,这句话并无能够相提并论。在多少工作上,我是颇认同的立即词话的,比如自己早已特别注意的地方,由于一胎有经历了,二皮带就会见变换得没有那小心翼翼了;再依一胎底时刻进过很多从用不着的物,二皮带就会见看多。相对来说,在日常生活上,二胎就见面显得比随便;

可实在,在教育上,西西酱对片个娃还分外用功,在养活二轮胎的时光,还见面总结前大娃很多开得无就的地方,然后去查看各种资料或者书本,再提升使用至第二娃身上。必竟,世界是频频的日新月异,而博得新知识最要紧之沟或书本,当然,现在之信发达程度,已经深受获取信息的水道变得非常丰富了,妈妈只是举行的选呢不行多。而举行吧一个一旦伴随子女十基本上年之妈妈,也得就补缺更新知识才行,让祥和以未来连变幻的年代里,尽量能和得达一时之步履。

怀胎3-6独月时胎宝宝大脑细胞迅速繁殖的率先流,称为“脑迅速增长期”。这中,主要是胎宝宝的脑细胞体积增大和神经纤维增长,使脑的份额不断追加。大约17宏观之时节,在妈妈肚子里的胎宝宝已经得以听到妈妈体外的声息了,除了爱听妈妈温柔的说话声,也爱听歌声。此时,妈妈温柔的声与轻音乐对推动胎宝宝的智慧发育是很有实益的。

这些知识,是自身在满怀二皮带的时光才了解及的。而当六年前怀大宝的上,我自为同做过音乐胎教,那时候了解之文化并没这样全面,整个孕期,由于还用工作,每天坐于处理器前,所以便在计算机里下充斥了众多莫扎特的曲子,工作的当儿想起来便会推广平放开,并没有留神到在谁时期是大脑发育的黄金期,而当就段时光去做侧重的胎教。

老二胎时期,西西酱在17两全的早晚曾经好感受及宝贝在胃部里的景况了,虽然曾经经历了同样不好同好奇的体验,但是回顾在怀一胎的上,并无注意到开始胎动的实际周数。

一胎时常,我每天从床在7:30-8:00里边,没有锻炼身体的惯。在满怀二胎时,我用大好时调整至了6:00-6:30,每天清晨于床后底第一项事,就是把音乐开始起来,开始练简单的孕期瑜伽,这是平等段落及今想起来仍当十全十美之早晚,因为自己的孕期需要度漫长的深圳夏日,而如此的夏季,往往叫自身常觉得心浮气燥,但一大早之微凉却刚好好,很便利放松情绪。

遂,在感受及胎动的时节,我使用空闲时间,整理了一部分必听的胎教音乐,可以于清晨练孕期瑜伽的还要播报。

1.先是,必推的即是《卡农》

    西西酱一直对卡农有很深的怀抱情节,总觉得那循环往复的音节,就像妈妈的爱一般,不曾远去,来而又返,始终包容。所以在写《蔓层生》故事里时,主角的出场就也伴随着卡农钢琴曲,像妈妈轻柔的拥抱一样。

    卡农的原意为"规律"。一个声部的曲调自始至终追逐着另一声部,直到最后……最后的一个小结,最后的一个和弦,它们会融合在一起,永不分离。百度上是这样解释的,似乎更象征着美好的爱情,而在我心里,父母与孩子,虽然最后是指向分离,但是那种爱的感觉却像卡农的规律一般,始终围绕在潜意识里。

2.贝多芬底第六交响曲《田园》

    清晨,最适合到大自然中呼吸新鲜空气了,《田园》整部乐曲听起来就像徜徉在大自然的怀抱里,细腻动人,宁静而安逸。它的各个乐章分别表现了“初到乡村时的愉快感受”,“溪边小景”,“乡村欢乐的集会”,“暴风雨”等情景,最后的“牧歌”,主题恬静开阔,象牧人在田野中歌唱,表现了雨过天晴之后的美景。

    在聆听田园的时候,我往往已经练完了瑜伽,在阳台上呼吸着清晨清冷的空气,顺便给我的桔子、芦荟、菠萝和小多肉们浇浇水,看一看它们的长势,然后让自己目力所及的最大可能去眺望阳台上能看到的远方,虽然并不能看多远,没有乐曲中表现的场景,却是能想起我们小时候生活的很多场景,如田园般美丽。

3.勃拉姆斯的《摇篮曲》

    这个摇篮曲并不是我们平时很熟悉的舒伯特的摇篮曲,而是勃拉姆斯的摇篮曲,选择这首是因为觉得它曲调优美,抒情,静谧,旋律平稳,音律适中,且音高起伏也不大,像表达着安宁,抚爱的情绪,在这首曲调中跟肚子里宝宝说些话,让宝宝感觉到妈妈的温存和亲切。

    深圳的夏日,尤其漫长,而我就是在漫长的夏日中走过整个孕期的,经常心浮气燥得想吃很多冰镇食物来缓解,而选择一首旋律平稳的曲子,也有同样的疗效。

4.久石给的《天空的城》

    只要看过宫崎骏的动画,就必定听过久石让的曲子。这对互相成就的组合,在西西酱的童年里给足了视觉和听觉上的盛宴。其实久石让在动画中的很多插曲和主题曲都很好听,与宫崎骏动画里表现出的人文呼应相乘,而《天空之城》就是其中最最经典的一首。

    让久石让的旋律带着我们,乘着娜乌西卡的飞行器穿越过风之谷,徜徉在幽灵公主出没的、萤光闪烁的山林中,再搭乘安静的旧式火车滑过寂静水面,奔向奇妙的神隐之乡……

5.维瓦尔第底小提琴协奏曲《四季-春》

    当春临大地,仙女和牧羊人随着风笛愉悦的旋律,在草原上婆娑起舞,那是一幅多么美丽的画面呀。如画卷般的大自然永远是艺术家们创作的灵感源泉。

    第一次听完整的四季时,竟然是在深圳大剧院,聆听一场由国外知名乐团演奏的星星演奏会,在音乐厅里现场听是非常震撼的,很幸运的是,大宝和我们一起感受了这一听觉的升华。所以,二宝还在肚子里时,同时也让ta感受一下震撼的感觉。

6.罗伯特.舒曼的《梦幻曲》

    这首曲子主题非常简洁,具有动人的抒情风格和芬芳的幻想色彩,旋律线几经跌宕起伏,婉转流连,使人不觉中被引入轻盈飘渺的梦幻世界。

    西西酱认为这是练习孕期瑜伽时非常好的曲子,它浪漫又梦幻,在进行冥想时,很容易将我们带进温柔优美的境界里。

7.约纳森的《杜鹃圆舞曲》

    整首乐曲欢快清新,特别适合在熟睡过后的早晨倾听。那跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱,它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律,描绘了一幅生机盎然的景象。

    这是大宝很喜欢的一首曲子,它也是华尔兹的舞曲,让人一听到就有想翩翩起舞的感觉,大宝之前每次听到都手舞足蹈的,充分展现了小朋友天真活泼的一面。相信肚子里的二宝也很喜欢。

8.贝多芬的《致爱丽丝》

    这首乐曲是多么的广为人知呢?就连家里的门铃都有这首曲子,而且用的也是这首曲子,当时的情况是,让大宝选择一首自己喜欢的曲子,她就选了这首,原因就是好听。可见它的流传度这么广也是有原因的。

    同时,当你听过这首曲子的创作缘由时,也会更加感动而感觉这个世界倍加美好。

    据说,贝多芬创作这个作品的灵感,是来自于一位名叫爱丽丝的女孩。她为了帮助一位双目失明的老人实现看见森林和大海的愿望,而四处求助别人。贝多芬为此非常感动,特地在圣诞夜为老人演奏了一段美妙的音乐,听着听着,音乐让老人看见了:“阿尔卑斯山的雪峰,塔希提岛四周的海水,还有海鸥、森林、耀眼的阳光。”于是老人满意地合上了双眼,不再有孤独和悲怜。之后,贝多芬便将这个曲子献给善良的姑娘爱丽丝。*

9.班德梦花园演奏的《月亮河》

    班德梦花园里的乐曲都非常适合胎教与瑜伽,为什么尤其推荐月亮河呢?月亮河的前奏是一段口哨,中后段还加入了低沉男声的哼唱。

    其实,还在肚子里的宝宝,相比“高调”的女性嗓音,更容易听到“低沉”的男性嗓音呢。
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